Faut se garder en forme
Il faut se garder en forme, tout le monde le dit et nos médecins le confirment. Notre instinct nous pousse à vouloir conserver notre autonomie physique le plus longtemps possible. La grande question: comment y parvenir, tout en composant avec le travail, la famille, la météo, la fatigue? Le manque de temps est notre pire ennemi.
Quel que soit le groupe d’âge dont nous faisons partie, le tiers des personnes se décrivent actives sur une base régulière, un autre tiers l’est occasionnellement et finalement le dernier tiers est sédentaire. Pourtant, on veut être en forme, évacuer le stress de la vie et aussi se faire plaisir. « Comment y parvenir ? » c’est le but de cette émission. Notre rencontre dominicale s’intéressera à des exemples tirés de la vie de nos invités. La course, la danse, le chant, la natation, le yoga, le golf, le gym, des sports collectifs aux sports individuels, sont, entre autres, les moyens utilisés par nos invités.
Il faut se garder en forme, tout le monde le dit et nos médecins le confirment. Notre instinct nous pousse à vouloir conserver notre autonomie physique le plus longtemps possible. La grande question: comment y parvenir, tout en composant avec le travail, la famille, la météo, la fatigue? Le manque de temps est notre pire ennemi.
Quel que soit le groupe d’âge dont nous faisons partie, le tiers des personnes se décrivent actives sur une base régulière, un autre tiers l’est occasionnellement et finalement le dernier tiers est sédentaire. Pourtant, on veut être en forme, évacuer le stress de la vie et aussi se faire plaisir. « Comment y parvenir ? » c’est le but de cette émission. Notre rencontre dominicale s'intéressera à des exemples tirés de la vie de nos invités. La course, la danse, le chant, la natation, le yoga, le golf, le gym, des sports collectifs aux sports individuels, sont, entre autres, les moyens utilisés par nos invités.
En ce dimanche matin du 1er février 2026, Alain Pronkin nous propose une émission énergisante, placée sous le signe du mois sans alcool et du sport hivernal. Avec la neige, le ski de fond et l’arrivée imminente des Jeux olympiques d’hiver à Milan-Cortina, l’ambiance est à l’activité physique et à la camaraderie.
Cette semaine, nous retrouvons deux invités inspirants : Lise Millette, ancienne collègue du 103.3 aujourd’hui journaliste à Radio-Canada en Abitibi, et Michel Parent, coach et organisateur d’événements sportifs ayant accompagné des athlètes jusqu’aux Jeux olympiques. Tous partagent leurs expériences, leurs souvenirs et surtout, leur passion de rester actifs peu importe l’âge.
Que vous soyez amateur de marche, adepte de ski de fond, fan de curling ou tout simplement curieux des astuces pour bien vieillir tout en bougeant, cet épisode vous offrira anecdotes motivantes, conseils pratiques et une belle dose d’enthousiasme. Prêt à prendre une bouffée d’air frais et à vous inspirer? C’est parti!
