Pourquoi on se parle sans s’entendre?
Chaque épisode t'offre des repères concrets pour mieux communiquer en couple, désamorcer les conflits et retrouver la connexion. Animé par Caroline Bousquet, thérapeute relationnelle. Sans jargon, sans jugement, avec une bonne dose de franchise. Des épisodes courts à écouter en marchant, en conduisant ou en cachette dans la salle de bain.
Ce matin:
Quels sont les signes qu’un couple devrait consulter et
Comment savoir si un problème est ponctuel ou révèle un schéma
plus profond
Signes concrets pour reconnaitre le bon moment
– Vous marchez sur des œufs avec l’autre
– Vous cohabitez sans vraiment vous rejoindre
– Les mêmes disputes reviennent (j’en parle davantage à la fin de cette chronique)
– Le ressentiment a remplacé la tendresse
Les obstacles qui retardent la consultation
– L’espoir que ça va se régler tout seul
– La peur de ce qu’on va découvrir
– La honte (sentiment d’avoir échoué)
Les facilitateurs qui encouragent à franchir le pas
– Prendre soin de sa relation, c’est comme prendre soin de sa santé
– Qu’un des deux partenaires ose nommer le besoin d’aller consulter
– Choisir un thérapeute avec qui on se sent en confiance
Problème ponctuel ou schéma profond?
– Qu’est-ce qu’un problème ponctuel (Ça se traverse)
– Qu’est-ce qu’un schéma profond (Ça se travaille)
Si vous vous êtes reconnus dans un ou plusieurs de ces signes, ne le minimisez pas.
Ce n'est pas une faiblesse de demander de l'aide — c'est un acte d'amour envers votre relation et
envers vous-même.
Dans la prochaine chronique, je vais vous parler de Comment gérer les attentes dans
le couple et les erreurs courantes dans la communication
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